Cardio boxing : initiez-vous aux sports de combat
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Venez découvrir le cardio boxing dans votre salle de fitness à Nogent-sur-Marne. Entre sports de combat et aérobic, cet entraînement vous permettra de vous tonifier tout en évacuant votre stress. Si vous êtes à la recherche d’une activité sportive intensive et originale, il saura à coup sûr répondre à vos besoins.
Le cardio boxing, c’est quoi ?
Né dans les années 1990 aux USA, le cardio boxing est une discipline de fitness de forte intensité, basée sur des mouvements d’arts martiaux et de sports de combats divers. Entre kickboxing, body-combat ou muaythaï, cette activité consiste à exécuter des techniques de boxe chorégraphiées sans partenaire. Ces enchaînements de pieds-poings sont effectués dans le vide ou sur des sacs. Pour plus de motivation, les séances ont lieu en musique.
C’est pour qui ?
Nul besoin d’être un expert des sports de combat pour pratiquer ce sport dans votre club de fitness Nogent Tonic. En effet, cette discipline est accessible à tous. Néanmoins, elle exige beaucoup de concentration et de rigueur. Par ailleurs, soyez prudent si vous avez des articulations fragiles. Vous risqueriez de vous faire mal.
Les bienfaits du cardio boxing
Entre arts martiaux et aérobic, le cardio boxing permet de brûler en moyenne 600 calories par séance. En pratiquant cette activité sportive dans votre salle de fitness Nogent Nautique, vous vous sculpterez un corps de rêve rapidement. Qui plus est, vous parviendrez à canaliser votre stress. Enfin, cette discipline permet aussi d’améliorer la souplesse et la coordination. Le tout en laissant de côté le stress et les frustrations.